Aprilie- Întâmpin primăvara cu intenții simple și bucurie în fiecare zi.
Ghidul meu de Slow Living- Viața trăită pe îndelete pentru mijlocul primăverii.
Luna aprilie a venit cu un aer rece, îngheț și cu fulgi mari de zăpadă. Neașteptat, nu-i așa? Dar asta face parte din frumusețea suprinzătoare a primăverii care ne învață cât de important este să ne dezvoltăm răbdarea și cât de ușor putem fi furați de primele raze de soare care apar după o iarnă lungă.
Te invit să faci o mică pauză, să-ți torni o ceașcă de cafea sau poate ceaiul tău preferat și să citești sugestiile mele pentru luna aceasta, ce putem face pentru noi și pentru casă, și tare mult mi-ar plăcea să îmi lași un comentariu în care să-mi spui propunerile tale sau cum ți se par ale mele.
1. Ne dezbrăcăm de iarnă și ne pregătim de un nou sezon călduros.
A venit acea perioadă din an când ne împrospătăm dulapul cu rochiile pe care le-am pus la păstrare în toamnă și balerinii aceia drăguți pe care abia aștepți să îi asortezi cu geanta potrivită. Natura s-a trezit la viață, ziua e mai lungă dar și riscul de a te învinovăți că nu ai timp să rezolvi tot ce ți-ai propus crește. Este vorba doar despre ritm, în sezonul rece ritmul devin în maod natural mai lent, dar imediat ce ziua începe să aibe mai multă lumină parca-ai vrea să faci cât mai mult. Nu doar natura se trezește, ci chiar și noi. Așa că te rog, fă un pas în spate și spune-ți că le vei rezolva pe toate, ușor într-un ritm normal și fără presiune.
2. Curățenia de primăvară, o facem conștient și cu sens, fără grabă.
Tradițional, avem în noi dorința, aproape datoria de a face o curățenie generală în cele mai adânci sertare primăvara, cu atât mai mult cu cât apropierea Paștelui se simte.
Spălatul geamurilor, schimbatul perdelelor și draperiilor, reîmprospătarea întregii case poate fi o corvoadă în această perioadă a anului și te înțeleg, dar uite ce am făcut eu. Am introdus câte 1-2 ore printre activitățile mele zilnice și așa reușesc să duc la bun sfârșit curățenia generală, fără să simt că fac un heirup excepțional.Azi un raft, mâine 2 geamuri, poimâine o draperie și tot așa, . Nici măcar nu e vorba de perfecțiune, ci totul este despre prospețime, iar pe mine mă ajută foarte mult lumânarea Ayni, despre al cărui parfum puternic am dezvoltat aproape o obsesie, e musai să aprind această lumânare.
3. E timpul să reluăm plimbările în natură
Uneori este greu să-ți urnești picioarele la o plimbare, fie ea și scurtă, dar știi cât de frumos au înflorit magnoliile și cât de delicat au înmugurit liliacii. Fiecare plantă aproape că și-a scos mugurașii pentru un nou sezon de frumusețe. Câtă răbdare, reziliență și încăpățânare au plantele astea care rezistă iernilor și în primăvară explodează de fericire. E o bucurie aproape meditativă să observi plantele în scurtele plimbări prin natură în aprilie.
4. Decorul de primăvară câștigă teren în casa noastră
Obișnuită, până anul trecut, să decorez casa doar de sărbătorile de iarnă, anul acesta am hotărât să creez o colecție de decor de primăvară. Am ales o temă Verde, proaspăt și cu aspect curat și am obținut ce mi-am dorit. Am fost tentată să cumpăr multe decorațiuni potrivite acestui sezon, dar imediat ce am simțit presiunea că ”trebuie ” mi-am ascultat propriul sfat și am făcut un pas înapoi și mi-am dat seama că pot crea o colecție bogată în timp. Pentru mine nu mai trebuie acum/urgent, pur și simplu adopt să trăiesc încet.
5. Plantez încă o tură de răsaduri
Mica mea grădină face parte din declarația mea de dragoste pentru natură și roadele ei. Ador să-mi cresc și îngrijesc răsadurile de legume și plante aromatice, iar luna aprilie este potrivită pentru a planta răsaduri de flori și anul acesta adaug Lufa și câțiva dovleci decorativi de care sper să mă bucur la toamnă. Am descoperit mixurile de flori pentru ghivece și pur și simplu mă las surprinsă de fiecare ghiveci creat pentru că niciodată nu știi ce tip de flori sau culori ies în fiecare ghiveci. Bucuria așteptării și suprinderea aflării reprezintă mici pași pentru un stil de viață liniștit spre care tind.
6. Ritualuri culinare și Ritualuri pentru suflet
În apropierea Paștelui, parcă toate papilele gustative stau cu gândul la drob și pască la cozonac și ouă cu muștar și pavlova cu fructe de pădure, la platouri cu brânză și ceapă cu multe ridichii și usturoi verde. Ritualul culinar din preajma sărbătorilor devine și un ritual pentru suflet când pentru mine plăcerea este triplă, o dată pentru că îmi place să mă implic în bucătărie, a doua oară pentru că îmi place să savurez fiecare preparat și a treia oară pentru ”mmm-urile”, ”iamm-urile” și alte onomatopee culinare de plăcere cu care prietenii și familia ne încurajează pe mine și pe mami. Sufletul poate fi hrănit și cu activitățile din jurul sărbătorilor pascale. Mulțumirea de sine rezultată e hrană pe inimă.
1. Petrece timp de calitate cu o prietenă
Ce ar fi să îți iniviți una dintre prietene sau chiar pe mama, bunica sau pe amicul tău cel mai bun în oraș la o plimbare prin parc sau pur si simplu să luați prânzul la unul dintre restaurantele tale agreate. E atât de important să acorzi timp unei întâlniri la o discuție despre ce s-a mai întâmplat și ce planuri aveți. La orice astfel de întâlnire ar fi tare plăcut să dăruiești ceva, iar eu îți propun o lumânare florală, turnată de mine. Poți alege chiar de aici.
8. Alege o carte pe care voiai să o citești de ceva vreme
Sunt un cititor cu ștate vechi, cu toate acestea nu am un gen literar preferat, am doar perioade în care un anumit stil literare mă atrage și devorez tot ce se poate. Așa s-a întâmplat în ultimele luni cu mine și am citit multe thrillere, tot ce mi-a picat în mână de Freida McFadden și cea mai recentă lectură a fost Rămâne în familie de John Marrs. Dar după atâtea crime și orori am simțit nevoia să citesc ceva mai puțin alert și mi-am adus aminte că voiam să citesc, de câțiva ani, Oameni Normali de Sally Rooney.
9. Ia lucrurile ușor și fă presiunea să dispară de pe umerii tăi în aprilie.
Martie este luna de tranziție între iarna aprigă și primăvara blândă, dar aprilie este luna când primăvara se instalează cu adevărat. Dimineața parcă auzi mai multe păsărele invocând căldura de peste zi, iar razele soarelui te însoțesc până aproape de ora 8 seara. Astfel că este foarte ușor să cazi în liste lungi de sarcini pe care e musai să le faci într-o zi. Îți propun să încerci 10 minute în fiecare zi sa asculți păsărelele, sau să vezi cun vântul piaptănă crengile pomilor, te rog oferă-ți câteva minute, zilnic, pentru a fi un simplu observator al naturii. Este magic!
10. Mișcare & Sport
Relația mea personală cu sportul a fost una deficitară încă de la început, dar de când am făcut eforturi și am slăbit 22 de kg parcă altfel am început să privesc sportul. Am început Pillates și pot să spun cu ușurință că asist efectiv la nașterea unor mușchi noi, alternez cu mersul ușor alert pe banda pe care mi-a cumpărat-o soțul meu în pandemie.
Greu încep orice ședință de sport, dar la finalul orei simt o bucurie pe care nu o pot explica, nici nu vreau, doar mă bucur de magia momentului.
Sunt ultima persoană de pe lume care să spună așa ceva și cu toate astea am descoperit, în sfârșit si eu cât de minunat se simte mintea după antrenament.
În încheiere vreau să îți mulțumesc că ai citit până aici și să îți spun că există viață și după ce reduci ritmul.
Roxana D.